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méditerranéenne
Poulet braisé aux olives Kalamata, citron confit et thym
Cuisses de poulet dorées mijotées dans un jus citronné aux olives charnues : un classique des dimanches grecs, réconfortant et parfumé jusqu'au dernier morceau de pain trempé.
Ingredienti
- 8 unité hauts de cuisses de poulet avec peau
- 1 unité oignon jaune émincé
- 6 gousse ail tranché
- 1 c. à soupe pâte de tomate
- 0,5 tasse vin blanc sec
- 1 tasse bouillon de poulet
- 2 unité citron (jus)
- 1 unité citron en rondelles
- 0,75 tasse olives Kalamata dénoyautées
- 6 branche thym frais
- 1 c. à soupe origan frais ciselé
- 3 c. à soupe huile d'olive extra-vierge
- 1 c. à thé sel et poivre
Preparazione
- 1
Préchauffer le four à 375 °F (190 °C). Éponger 8 hauts de cuisses de poulet avec la peau, saler et poivrer généreusement des deux côtés.
- 2
Dans une grande cocotte en fonte, chauffer 3 c. à soupe d'huile d'olive extra-vierge à feu moyen-vif. Saisir les cuisses côté peau pendant 6-7 minutes, sans les déplacer, jusqu'à ce que la peau soit dorée et croustillante. Retourner 2 minutes et réserver.
- 3
Dégraisser à moitié la cocotte. Faire suer 1 gros oignon émincé à feu moyen 5 minutes jusqu'à ce qu'il soit translucide.
- 4
Ajouter 6 gousses d'ail tranchées et 1 c. à soupe de pâte de tomate, cuire 1 minute en remuant jusqu'à ce que la pâte fonce légèrement.
- 5
Déglacer avec 1/2 tasse de vin blanc sec, gratter les sucs au fond et laisser réduire de moitié, environ 2 minutes.
- 6
Ajouter 1 tasse de bouillon de poulet, le jus de 2 citrons, 1 citron tranché en rondelles, 3/4 tasse d'olives Kalamata dénoyautées et 6 branches de thym frais.
- 7
Remettre les cuisses peau vers le haut dans la cocotte. Le liquide doit arriver à mi-hauteur sans couvrir la peau.
- 8
Enfourner à découvert 35-40 minutes, jusqu'à ce que le poulet atteigne 175 °F (79 °C) à coeur et que la peau soit laquée et bien dorée.
- 9
Sortir la cocotte, laisser reposer 5 minutes. Goûter le jus, rectifier en sel et ajouter 1 c. à soupe d'origan frais ciselé.
- 10
Servir directement dans la cocotte, arrosé de jus, accompagné de pain croûté pour saucer.
Consiglio dello chef
Saisissez la peau du poulet à sec sans bouger pendant les premières minutes : c'est ce qui crée une croûte dorée qui résiste au braisage. Pour un goût encore plus profond, remplacez 2 olives par un filet d'anchois fondu avec l'ail.
Abbinamento suggerito
Servir avec un riz pilaf au citron ou des pommes de terre rôties à l'origan, et un Agiorgitiko grec léger.
Valori nutrizionali
Per porzione
- Grassi
- 61.8 g
- Carboidrati
- 24.1 g
- Fibre
- 3.8 g
- Zuccheri
- 4.5 g
- Proteine
- 48.3 g
- Sodio
- 1074 mg
Valori solo a titolo indicativo.
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