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végane

Pâtes crémeuses aux champignons sauvages et sauce noix de cajou

Des pâtes décadentes nappées d'une sauce veloutée aux noix de cajou et aux champignons rôtis. La preuve qu'on n'a pas besoin de crème pour atteindre le sommet du réconfort.

50 min4 porzioniIntermediavégane

Ingredienti

  • 1 tasse noix de cajou crues
  • 15 g champignons porcini séchés
  • 500 g champignons mélangés frais
  • 2 unité échalotes françaises
  • 4 gousse ail
  • 3 c. à soupe huile d'olive extra-vierge
  • 1 c. à soupe pâte de miso blanc
  • 1 c. à soupe thym frais
  • 0,5 tasse vin blanc sec
  • 1 tasse bouillon de légumes
  • 1 unité citron
  • 2 c. à soupe levure nutritionnelle
  • 400 g pappardelle ou fettucine
  • 0,25 tasse persil plat frais

Preparazione

  1. 1

    Faire tremper 1 tasse de noix de cajou crues dans l'eau bouillante pendant 20 minutes, puis égoutter. Pendant ce temps, réhydrater 15 g de champignons porcini séchés dans 1 tasse d'eau bouillante 15 minutes.

  2. 2

    Nettoyer et trancher 500 g de champignons mélangés (cremini, shiitake, pleurotes). Émincer finement 2 échalotes françaises et 4 gousses d'ail.

  3. 3

    Dans une grande poêle, chauffer 3 c. à soupe d'huile d'olive extra-vierge à feu vif. Saisir les champignons en une seule couche, sans remuer 3 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient dorés, puis remuer et cuire 4 minutes de plus. Réserver les trois quarts.

  4. 4

    Baisser à feu moyen, ajouter les échalotes et l'ail à la poêle, suer 2 minutes jusqu'à translucides. Ajouter 1 c. à soupe de pâte de miso blanc et 1 c. à soupe de feuilles de thym frais.

  5. 5

    Déglacer avec 1/2 tasse de vin blanc sec et réduire de moitié à feu vif, en grattant les sucs au fond de la poêle.

  6. 6

    Au mélangeur puissant, combiner les noix de cajou égouttées, le liquide de trempage des porcini filtré, les porcini réhydratés, 1 tasse de bouillon de légumes, le jus de 1/2 citron et 2 c. à soupe de levure nutritionnelle. Mixer 2 minutes jusqu'à consistance parfaitement lisse et soyeuse.

  7. 7

    Pendant ce temps, cuire 400 g de pappardelle ou fettucine dans une grande casserole d'eau bien salée, jusqu'à al dente. Réserver 1 tasse d'eau de cuisson.

  8. 8

    Verser la sauce cajou dans la poêle avec les échalotes, ajouter les champignons réservés et chauffer 2 minutes. Ajouter les pâtes égouttées et 1/2 tasse d'eau de cuisson, mélanger vigoureusement pour émulsionner et bien enrober.

  9. 9

    Rectifier l'assaisonnement, ajouter de l'eau de cuisson au besoin pour une sauce nappante. Servir immédiatement, parsemé de persil frais haché, de poivre noir fraîchement moulu et d'un filet d'huile d'olive.

Consiglio dello chef

Le secret d'une sauce cajou ultra-soyeuse : mélangez au moins 2 minutes pleines dans un blender puissant. Le résultat doit être impossible à distinguer d'une vraie crème 35 %.

Abbinamento suggerito

Accompagner d'une salade roquette-poire et d'un pinot noir léger ou d'un chardonnay non boisé.

Valori nutrizionali

Per porzione

Calorie333
Grassi
25.9 g
Carboidrati
20.8 g
Fibre
3.7 g
Zuccheri
6 g
Proteine
11 g
Sodio
172 mg

Valori solo a titolo indicativo.

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