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tex-mex

Chili con carne à la mijoteuse

Un chili généreux et épicé qui mijote tout l'après-midi, réconfortant à souhait pour les soirs froids.

440 min6 porzioniFaciletex-mex

Ingredienti

  • 2 lb bœuf haché mi-maigre
  • 1 unité oignon jaune haché
  • 3 unité gousses d'ail hachées
  • 796 ml tomates en dés en conserve
  • 540 ml haricots rouges rincés
  • 2 c. à soupe pâte de tomate
  • 2 c. à soupe poudre de chili
  • 1 c. à thé cumin moulu
  • 1 c. à thé paprika fumé

Preparazione

  1. 1

    Dans une poêle bien chaude, faire revenir 2 lb de bœuf haché environ 6 minutes jusqu'à ce qu'il perde sa couleur rosée.

  2. 2

    Ajouter l'oignon et l'ail, cuire 3 minutes jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides et parfumés.

  3. 3

    Transférer le tout dans la mijoteuse avec les tomates, les haricots, la pâte de tomate et les épices.

  4. 4

    Couvrir et cuire à intensité basse 7 heures (ou 4 heures à intensité élevée) jusqu'à ce que la sauce épaississe.

  5. 5

    Goûter et rectifier l'assaisonnement, servir bien chaud avec un filet de crème sure.

Consiglio dello chef

Faites bien saisir la viande avant la mijoteuse : cette caramélisation développe des saveurs que la cuisson lente seule ne donnera jamais.

Abbinamento suggerito

Servez avec du pain de maïs chaud et une bière blonde bien fraîche.

Valori nutrizionali

Per porzione

Calorie475
Grassi
25.7 g
Carboidrati
26.3 g
Fibre
7.7 g
Zuccheri
6.8 g
Proteine
35.8 g
Sodio
651 mg

Valori solo a titolo indicativo.

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