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déjeuner moderne

Baked oatmeal aux bleuets, citron et ricotta gratinée

Un gruau cuit au four à la texture de pouding tendre, ponctué de bleuets éclatés et de poches de ricotta lactée. Parfumé au zeste de citron et au thym frais.

55 min6 porzioniFaciledéjeuner moderne

Ingredienti

  • 2,5 tasses gros flocons d'avoine
  • 3 unités oeufs
  • 1,5 tasse lait 2 %
  • 0,33 tasse sirop d'érable
  • 3 c. à soupe beurre non salé fondu
  • 1 tasse ricotta entière
  • 2 tasses bleuets frais ou surgelés
  • 1 unité zeste et jus de citron
  • 1 c. à thé thym frais haché
  • 1 c. à thé poudre à pâte
  • 0,5 c. à thé cannelle moulue
  • 1 c. à thé extrait de vanille
  • 0,33 tasse amandes tranchées
  • 0,5 c. à thé sel fin

Preparazione

  1. 1

    Préchauffer le four à 375 °F (190 °C) et beurrer un plat de cuisson de 9 x 13 po (23 x 33 cm).

  2. 2

    Dans un grand bol, fouetter 3 oeufs, 1/3 tasse de sirop d'érable, 1 1/2 tasse de lait, 3 c. à soupe de beurre fondu refroidi, 1 c. à thé d'extrait de vanille et le zeste finement râpé d'un citron.

  3. 3

    Ajouter 1 c. à soupe de jus de citron frais ; le mélange épaissira légèrement.

  4. 4

    Incorporer 2 1/2 tasses de gros flocons d'avoine, 1 c. à thé de poudre à pâte, 1/2 c. à thé de sel, 1 c. à thé de thym frais haché et 1/2 c. à thé de cannelle. Brasser pour bien hydrater les flocons.

  5. 5

    Plier délicatement 2 tasses de bleuets frais ou surgelés dans le mélange en évitant de les écraser.

  6. 6

    Verser dans le plat préparé et niveler. Déposer 8-10 cuillerées généreuses de ricotta sur le dessus, en les enfonçant légèrement.

  7. 7

    Parsemer de 1/3 tasse d'amandes tranchées et d'un filet additionnel de sirop d'érable (environ 2 c. à soupe).

  8. 8

    Cuire 35-40 minutes au centre du four, jusqu'à ce que les bords soient dorés, le centre pris mais encore tremblotant, et que la ricotta forme des taches caramélisées.

  9. 9

    Laisser reposer 10 minutes hors du four : le gruau finira de prendre et se découpera en carrés nets.

  10. 10

    Servir tiède, arrosé de sirop d'érable supplémentaire et d'un nuage de yogourt grec.

Consiglio dello chef

Mélangez les bleuets congelés avec 1 c. à soupe de farine avant de les incorporer : ils resteront en suspension dans le gruau au lieu de tomber au fond et coloreront moins la pâte.

Abbinamento suggerito

Un cappuccino mousseux ou un thé Earl Grey dont la bergamote dialogue avec le zeste de citron.

Valori nutrizionali

Per porzione

Calorie519
Grassi
25.6 g
Carboidrati
57.6 g
Fibre
9 g
Zuccheri
17.5 g
Proteine
18.2 g
Sodio
321 mg

Valori solo a titolo indicativo.

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