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québécoise moderne
Truite du Saint-Laurent en croûte d'aneth, beurre blanc au cidre et poireaux fondants
Filet de truite nacré, croûte d'herbes parfumée, sauce beurre blanc soyeuse acidulée au cidre québécois. Fraîcheur du fleuve à chaque bouchée.
Ingredientes
- 4 unité filets de truite du Saint-Laurent
- 2 unité poireaux
- 60 ml aneth frais
- 2 c. à soupe persil plat frais
- 125 ml chapelure panko
- 1 unité citron (zeste et jus)
- 2 c. à soupe huile d'olive extra-vierge
- 1 c. à soupe moutarde de Dijon
- 1 unité échalote française
- 125 ml cidre sec québécois
- 125 ml beurre froid
- 3 c. à soupe beurre
- 1 c. à thé sel et poivre
Preparación
- 1
Préchauffer le four à 400 °F (200 °C). Émincer finement 2 poireaux (parties blanche et vert pâle), bien rincer.
- 2
Faire fondre 2 c. à soupe de beurre dans une grande poêle, ajouter les poireaux et 1 pincée de sel; suer 10-12 min à feu doux jusqu'à fondants et translucides, sans coloration.
- 3
Hacher 1/4 tasse d'aneth frais et 2 c. à soupe de persil plat. Mélanger avec 1/2 tasse de chapelure panko, le zeste d'un citron, 2 c. à soupe d'huile d'olive extra-vierge, sel et poivre.
- 4
Déposer 4 filets de truite (env. 150 g chacun) sur une plaque tapissée de papier parchemin, peau dessous. Badigeonner d'1 c. à soupe de moutarde de Dijon.
- 5
Tapisser le dessus avec le mélange d'herbes en pressant doucement. Cuire 10-12 min, jusqu'à ce que la chair s'effeuille à la fourchette et la croûte soit dorée.
- 6
Pendant ce temps, dans une casserole, suer 1 échalote ciselée dans 1 c. à thé de beurre. Déglacer avec 1/2 tasse de cidre sec et le jus du citron; réduire jusqu'à 2 c. à soupe (5 min).
- 7
Hors du feu, incorporer 1/2 tasse de beurre froid en cubes, un à la fois, en fouettant pour émulsionner. La sauce doit napper le dos d'une cuillère. Saler, passer au tamis si désiré.
- 8
Dresser un lit de poireaux fondants, déposer la truite, napper généreusement de beurre blanc autour. Garnir d'aneth frais et zeste de citron.
Consejo del chef
Pour un beurre blanc qui ne tranche jamais : garde la casserole sur feu très doux et incorpore le beurre cube par cube en fouettant sans arrêt. Ne jamais bouillir après l'ajout du beurre.
Maridaje sugerido
Un vin blanc d'Orpailleur ou un cidre tranquille de l'Île d'Orléans.
Valor nutricional
Por ración
- Grasas
- 46.4 g
- Hidratos de carbono
- 13.9 g
- Fibra
- 1.5 g
- Azúcares
- 1.6 g
- Proteínas
- 28.2 g
- Sodio
- 207 mg
Valores meramente orientativos.
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