Todas las recetas

Nuestro catálogo de recetas está disponible por ahora en francés e inglés. La aplicación, en cambio, crea tus recetas en español.

asiatique

Tofu croustillant sauce arachide

Cubes de tofu croustillants nappés d'une sauce arachide crémeuse et parfumée au lime. Onctueux, réconfortant et diablement addictif.

30 min4 racionesFácilasiatique

Ingredientes

  • 1 bloc (454 g) tofu extra-ferme
  • 3 c. à soupe fécule de maïs
  • 2 c. à soupe huile végétale
  • 0,33 tasse beurre d'arachide
  • 2 c. à soupe sauce soya
  • 1 c. à soupe sirop d'érable
  • 1 unité lime (jus)
  • 1 gousse ail haché
  • 1 c. à thé gingembre frais râpé
  • 0,25 tasse arachides concassées
  • 2 unités oignons verts
  • 0,25 tasse coriandre fraîche

Preparación

  1. 1

    Presser le tofu extra-ferme, couper en cubes, enrober de fécule de maïs.

  2. 2

    Dorer les cubes à la poêle dans l'huile, 6-8 min, en les retournant jusqu'à croustillant sur toutes les faces. Réserver.

  3. 3

    Fouetter la sauce : beurre d'arachide, sauce soya, sirop d'érable, jus de lime, ail et gingembre, en délayant avec de l'eau chaude jusqu'à consistance nappante.

  4. 4

    Verser la sauce dans une poêle chaude, chauffer 1 min sans bouillir.

  5. 5

    Jeter les cubes de tofu et enrober délicatement.

  6. 6

    Garnir d'arachides concassées, d'oignons verts et de coriandre. Servir sur riz ou nouilles.

Consejo del chef

Délaie la sauce avec de l'eau chaude petit à petit : le beurre d'arachide se resserre à froid, mais atteint la texture parfaite de velours quand il est légèrement chauffé.

Maridaje sugerido

Nouilles soba ou riz basmati, et un thé au jasmin ou une bière blanche fruitée.

Valor nutricional

Por ración

Calorías383
Grasas
27.3 g
Hidratos de carbono
22.5 g
Fibra
5.1 g
Azúcares
6.6 g
Proteínas
18.7 g
Sodio
471 mg

Valores meramente orientativos.

Recetas similares

Para seguir explorando

Añade esta receta a tu plan de la semana

Con Olivi, Olive planifica tus comidas y convierte tus recetas en una lista de la compra automática, ordenada por pasillos.

Probar Olivi gratis