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mexicaine
Tacos al pastor au poulet mariné à l'ananas
Des tacos juteux et fumés où le poulet caramélisé rencontre la douceur acidulée de l'ananas grillé. Un classique de Mexico réinventé à la maison.
Ingredientes
- 600 g Hauts de cuisse de poulet désossés
- 2 c. à soupe Pâte de chili ancho (ou pâte de tomate + paprika fumé)
- 2 unité Lime (jus)
- 2 gousse Ail
- 1 c. à thé Cumin moulu
- 1 c. à thé Origan séché
- 2 c. à soupe Huile d'olive extra-vierge
- 1 tasse Ananas frais en dés
- 1 unité Oignon rouge
- 2 c. à soupe Bouillon de poulet concentré
- 12 unité Tortillas de maïs (15 cm)
- 0,5 tasse Coriandre fraîche
Preparación
- 1
Dans un bol, mélanger 2 c. à soupe de pâte de chili ancho (ou pâte de tomate + paprika fumé), le jus de 1 lime, 2 gousses d'ail râpées, 1 c. à thé de cumin moulu, 1 c. à thé d'origan séché et 2 c. à soupe d'huile d'olive.
- 2
Couper 600 g de hauts de cuisse de poulet en lanières, les enrober de la marinade et laisser reposer 20 minutes au frais.
- 3
Chauffer une poêle en fonte à feu vif jusqu'à ce qu'elle fume légèrement. Saisir le poulet 6-8 minutes en le retournant pour caraméliser les bords.
- 4
Ajouter 1 tasse d'ananas frais en petits dés et 1/2 oignon rouge ciselé, sauter 3-4 minutes jusqu'à coloration dorée.
- 5
Déglacer avec 2 c. à soupe de bouillon de poulet concentré et laisser réduire 1 minute.
- 6
Pendant ce temps, réchauffer 12 petites tortillas de maïs à sec dans une poêle 20 secondes par côté jusqu'à ce qu'elles soient souples et parfumées.
- 7
Hacher finement 1/2 tasse de coriandre fraîche et 1/4 de tasse d'oignon rouge cru.
- 8
Garnir chaque tortilla de poulet, ajouter l'oignon-coriandre et arroser d'un trait de jus de lime. Servir aussitôt.
Consejo del chef
Empilez le poulet cuit dans un papier d'aluminium et laissez-le reposer 5 minutes avant de servir : les jus se redistribuent et la viande reste fondante au lieu de sécher dans les tacos.
Maridaje sugerido
Servir avec une cerveza mexicaine froide bien citronnée ou un agua fresca à la pastèque.
Valor nutricional
Por ración
- Grasas
- 13.7 g
- Hidratos de carbono
- 16.6 g
- Fibra
- 2.1 g
- Azúcares
- 8.8 g
- Proteínas
- 31.9 g
- Sodio
- 2016 mg
Valores meramente orientativos.
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