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Shakshuka aux poivrons rouges rôtis, feta et cumin grillé

Œufs pochés dans une sauce tomate épicée parfumée au cumin et au paprika fumé, gratinés de feta crémeuse. Un classique du Moyen-Orient.

40 min4 racionesFácilbrunch

Ingredientes

  • 3 c. à soupe huile d'olive extra-vierge
  • 1 unité oignon jaune émincé
  • 2 unité poivrons rouges en lanières
  • 4 gousse ail émincé
  • 1 c. à thé cumin moulu
  • 1 c. à thé paprika fumé
  • 0,5 c. à thé piment d'Alep (ou flocons de chili)
  • 1 c. à soupe pâte de tomate
  • 796 ml tomates italiennes en dés en conserve
  • 6 unité œufs frais
  • 100 g feta émiettée
  • 0,25 tasse coriandre et persil plat hachés
  • 4 unité pain pita pour servir

Preparación

  1. 1

    Dans une grande poêle en fonte, chauffer 3 c. à soupe d'huile d'olive extra-vierge à feu moyen jusqu'à ce qu'elle ondule.

  2. 2

    Ajouter 1 oignon jaune émincé et 2 poivrons rouges en lanières. Suer 8 minutes en remuant jusqu'à ce que les légumes soient tendres et légèrement caramélisés sur les bords.

  3. 3

    Ajouter 4 gousses d'ail émincées, 1 c. à thé de cumin moulu, 1 c. à thé de paprika fumé et 1/2 c. à thé de piment d'Alep. Cuire 1 minute en remuant pour griller les épices et libérer leurs arômes.

  4. 4

    Incorporer 1 c. à soupe de pâte de tomate et cuire 2 minutes pour la torréfier (elle fonce et devient brique).

  5. 5

    Verser 1 boîte (796 ml) de tomates italiennes en dés avec leur jus. Écraser grossièrement à la cuillère de bois.

  6. 6

    Mijoter à feu moyen-doux 15 minutes jusqu'à ce que la sauce épaississe et nappe le dos d'une cuillère. Saler, poivrer.

  7. 7

    Avec le dos d'une cuillère, créer 6 petits puits dans la sauce. Casser un œuf dans chaque puits.

  8. 8

    Couvrir et cuire 6-8 minutes à feu doux jusqu'à ce que les blancs soient pris mais les jaunes encore coulants.

  9. 9

    Émietter 100 g de feta sur le dessus, parsemer généreusement de coriandre et de persil plat hachés.

  10. 10

    Servir directement dans la poêle avec du pain pita grillé pour saucer.

Consejo del chef

Torréfiez la pâte de tomate jusqu'à ce qu'elle fonce avant d'ajouter les tomates : c'est ce qui donne cette profondeur umami presque viandée à la shakshuka.

Maridaje sugerido

Accompagner d'un labneh citronné et d'un café turc à la cardamome.

Valor nutricional

Por ración

Calorías250
Grasas
16.4 g
Hidratos de carbono
22 g
Fibra
4.2 g
Azúcares
12.9 g
Proteínas
6.8 g
Sodio
743 mg

Valores meramente orientativos.

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