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mexicaine

Pozole verde au poulet

Soupe réconfortante au maïs hominy et sauce verte aux tomatilles, garnie de radis croquants.

60 min4 racionesIntermediomexicaine

Ingredientes

  • 6 unité tomatilles
  • 1 unité poblano
  • 1 unité jalapeño
  • 0,5 unité oignon
  • 2 unité gousses d'ail
  • 0,5 tasse coriandre fraîche
  • 2 c. à soupe huile végétale
  • 6 tasse bouillon de poulet
  • 600 g poitrine de poulet
  • 540 ml maïs hominy en conserve
  • 1 c. à thé origan séché
  • 4 unité radis

Preparación

  1. 1

    Dans un mélangeur, réduire en purée 6 tomatilles, 1 poblano épépiné, 1 jalapeño, 1/2 oignon, 2 gousses d'ail et 1/2 tasse de coriandre.

  2. 2

    Dans une grande casserole, chauffer 2 c. à soupe d'huile végétale à feu moyen-vif.

  3. 3

    Verser la purée verte, cuire 8 min en remuant jusqu'à ce qu'elle fonce et épaississe.

  4. 4

    Ajouter 6 tasses de bouillon de poulet et 600 g de poulet en morceaux.

  5. 5

    Porter à ébullition puis mijoter 20 min jusqu'à ce que le poulet soit tendre.

  6. 6

    Ajouter 1 boîte (540 ml) de maïs hominy égoutté, mijoter 10 min.

  7. 7

    Assaisonner de sel et 1 c. à thé d'origan.

  8. 8

    Servir dans des bols, garnir de radis émincés, laitue et quartiers de lime.

Consejo del chef

Faites bien revenir la purée verte avant d'ajouter le bouillon : cette étape « frit » les saveurs et évite un goût acidulé cru.

Maridaje sugerido

Accompagner de tostadas et d'une agua fresca au citron vert.

Valor nutricional

Por ración

Calorías465
Grasas
25.4 g
Hidratos de carbono
15.5 g
Fibra
0.5 g
Azúcares
6.6 g
Proteínas
41.2 g
Sodio
640 mg

Valores meramente orientativos.

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