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antillaise

Poulet boucané à la jamaïcaine, sauce chien tiède

Un poulet mariné au jerk fumé et grillé jusqu'à ce que la peau croustille, rehaussé d'une sauce chien vibrante aux herbes fraîches et au citron vert.

70 min4 racionesIntermedioantillaise

Ingredientes

  • 8 unités cuisses de poulet avec peau
  • 6 unités oignons verts
  • 6 gousses ail
  • 1 c. à soupe gingembre frais
  • 1 unité piment Scotch Bonnet
  • 2 c. à soupe sauce soya
  • 1 c. à soupe cassonade
  • 1 c. à thé quatre-épices (allspice) moulu
  • 1 c. à thé thym séché
  • 2 unités citrons verts (limes)
  • 4 c. à soupe huile d'olive extra-vierge
  • 1 unité oignon blanc
  • 0,5 tasse persil plat frais
  • 0,25 tasse ciboulette fraîche

Preparación

  1. 1

    Au mélangeur, mixer les oignons verts, 4 gousses d'ail, le gingembre, le piment Scotch Bonnet, 2 c. à soupe de sauce soya, 2 c. à soupe d'huile d'olive, le jus d'un citron vert, 1 c. à soupe de cassonade, 1 c. à thé de quatre-épices moulu, 1 c. à thé de thym séché et 1 c. à thé de cannelle jusqu'à obtenir une pâte lisse.

  2. 2

    Enrober les cuisses de poulet de cette marinade, couvrir et réfrigérer minimum 4 heures (idéalement toute la nuit).

  3. 3

    Préchauffer le four à 400 °F (200 °C) et préparer une plaque avec une grille.

  4. 4

    Déposer le poulet peau vers le haut et cuire 35 à 40 minutes jusqu'à ce que la peau soit caramélisée et que le jus soit clair à la piqûre.

  5. 5

    Pendant ce temps, préparer la sauce chien : hacher finement 1 oignon, 2 gousses d'ail, le persil et la ciboulette.

  6. 6

    Déposer dans un bol avec 1 c. à thé de piment fort haché, le jus du citron vert restant et 2 c. à soupe d'huile d'olive.

  7. 7

    Verser 0,5 tasse d'eau bouillante sur le mélange pour le faire suer et libérer les arômes, saler généreusement.

  8. 8

    Passer le poulet sous le gril (broil) 2 à 3 minutes pour intensifier la coloration et le côté boucané.

  9. 9

    Laisser reposer le poulet 5 minutes sous papier alu, puis servir nappé de sauce chien tiède.

Consejo del chef

Pour un vrai goût boucané sans fumoir, ajoutez 1 c. à thé de paprika fumé à la marinade et terminez la cuisson 2 minutes sous le gril : la peau devient laquée et libère ces arômes de bois caractéristiques.

Maridaje sugerido

Accompagner d'un riz aux pois rouges crémeux au lait de coco et d'une salade d'avocat-tomate au citron vert.

Valor nutricional

Por ración

Calorías779
Grasas
55.8 g
Hidratos de carbono
23.8 g
Fibra
6.5 g
Azúcares
9.5 g
Proteínas
47.6 g
Sodio
698 mg

Valores meramente orientativos.

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