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québécoise traditionnelle

Gruau cuit au four aux pommes caramélisées, cassonade et cannelle

Un gruau réconfortant cuit lentement au four, avec des pommes fondantes caramélisées à la cassonade et une croûte croustillante aux noix. L'odeur réveille toute la maisonnée.

60 min6 racionesFácilquébécoise traditionnelle

Ingredientes

  • 2 tasse gros flocons d'avoine à l'ancienne
  • 2 unité pommes McIntosh
  • 0,5 tasse cassonade dorée
  • 6 c. à soupe beurre non salé
  • 1,5 c. à thé cannelle moulue
  • 0,25 c. à thé muscade moulue
  • 1 c. à thé poudre à pâte
  • 2 tasse lait 2 %
  • 1 unité œuf
  • 0,25 tasse sirop d'érable pur
  • 1 c. à thé extrait de vanille
  • 0,33 tasse noix de Grenoble hachées
  • 1 c. à thé jus de citron

Preparación

  1. 1

    Préchauffer le four à 375 °F (190 °C). Beurrer généreusement un plat de cuisson de 9x9 pouces avec 1 c. à soupe de beurre.

  2. 2

    Peler et couper 2 pommes McIntosh ou Cortland en dés de 1 cm. Dans une poêle, faire fondre 2 c. à soupe de beurre à feu moyen.

  3. 3

    Ajouter les pommes, 3 c. à soupe de cassonade et 1/2 c. à thé de cannelle. Cuire en remuant 5-6 minutes, jusqu'à ce que les pommes soient tendres et caramélisées. Déglacer avec 1 c. à thé de jus de citron pour rehausser les saveurs. Réserver.

  4. 4

    Dans un grand bol, mélanger 2 tasses de gros flocons d'avoine, 1/3 tasse de cassonade, 1 c. à thé de poudre à pâte, 1 c. à thé de cannelle moulue, 1/4 c. à thé de muscade et 1/2 c. à thé de sel.

  5. 5

    Dans un autre bol, fouetter 2 tasses de lait, 1 œuf, 1/4 tasse de sirop d'érable, 3 c. à soupe de beurre fondu et 1 c. à thé d'extrait de vanille.

  6. 6

    Étaler la moitié des pommes caramélisées au fond du plat. Couvrir du mélange sec d'avoine, répartir le reste des pommes, puis verser uniformément le mélange liquide.

  7. 7

    Parsemer le dessus de 1/3 tasse de noix de Grenoble grossièrement hachées. Tapoter doucement pour bien imprégner.

  8. 8

    Enfourner 35-40 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit doré et que le centre soit pris mais encore légèrement crémeux.

  9. 9

    Laisser reposer 5 minutes hors du four. Servir chaud, avec un filet de sirop d'érable et un nuage de crème.

Consejo del chef

Préparez le plat la veille au soir et conservez-le au frigo sans cuire. Le matin, enfournez directement : les flocons auront absorbé les saveurs et le résultat sera encore plus moelleux.

Maridaje sugerido

Servir avec un nuage de crème fraîche épaisse ou un yogourt grec nature, et un café au lait.

Valor nutricional

Por ración

Calorías482
Grasas
23.4 g
Hidratos de carbono
64.3 g
Fibra
6.2 g
Azúcares
33.8 g
Proteínas
7.7 g
Sodio
11 mg

Valores meramente orientativos.

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