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québécoise traditionnelle

Gruau crémeux à l'érable, pommes caramélisées et noix grillées

Un gruau onctueux mijoté au lait et à la cannelle, couronné de pommes McIntosh fondantes caramélisées à l'érable et de noix de Grenoble grillées. Le matin d'automne dans un bol.

25 min4 racionesFácilquébécoise traditionnelle

Ingredientes

  • 1,5 tasse gros flocons d'avoine
  • 2 tasse lait 2 %
  • 1,5 tasse eau
  • 2 unité pommes McIntosh
  • 0,5 tasse sirop d'érable foncé
  • 2 c. à soupe beurre
  • 0,5 tasse noix de Grenoble
  • 1 c. à soupe jus de citron
  • 1 unité bâton de cannelle
  • 0,5 c. à thé extrait de vanille
  • 4 c. à soupe crème 35 %
  • 0,25 c. à thé sel

Preparación

  1. 1

    Faire griller 1/2 tasse de noix de Grenoble dans une poêle sèche à feu moyen, en remuant souvent, jusqu'à ce qu'elles dégagent leur parfum (3-4 minutes). Réserver.

  2. 2

    Dans une casserole moyenne, porter à frémissement 2 tasses de lait et 1 1/2 tasse d'eau avec 1/4 c. à thé de sel et 1 bâton de cannelle.

  3. 3

    Verser 1 1/2 tasse de gros flocons d'avoine et baisser à feu doux. Mijoter en remuant régulièrement avec une cuillère de bois pendant 8-10 minutes, jusqu'à crémeux et épais.

  4. 4

    Pendant ce temps, faire fondre 2 c. à soupe de beurre dans une poêle à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'il mousse.

  5. 5

    Ajouter 2 pommes McIntosh pelées et coupées en dés et faire saisir 2 minutes sans remuer pour caraméliser une face.

  6. 6

    Ajouter 1/3 tasse de sirop d'érable foncé et 1 c. à soupe de jus de citron. Laisser réduire 3-4 minutes jusqu'à ce que les pommes soient fondantes et nappées d'un caramel sirupeux.

  7. 7

    Retirer le bâton de cannelle du gruau. Incorporer 2 c. à soupe de sirop d'érable et 1/2 c. à thé d'extrait de vanille.

  8. 8

    Répartir le gruau dans 4 bols chauds.

  9. 9

    Garnir généreusement de pommes caramélisées avec leur sirop et parsemer de noix grillées concassées.

  10. 10

    Terminer par un filet de crème 35 % froide pour le contraste chaud-froid et servir aussitôt.

Consejo del chef

Utilise des gros flocons (à l'ancienne) plutôt que des flocons à cuisson rapide : ils gardent du mordant et libèrent leur amidon lentement pour une texture vraiment crémeuse. Et toujours infuser un bâton de cannelle entier, jamais en poudre.

Maridaje sugerido

Un thé noir corsé type English Breakfast avec un nuage de lait chaud complète à merveille ce déjeuner d'automne.

Valor nutricional

Por ración

Calorías625
Grasas
34.7 g
Hidratos de carbono
73.7 g
Fibra
8.1 g
Azúcares
35.3 g
Proteínas
11.3 g
Sodio
163 mg

Valores meramente orientativos.

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