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québécoise traditionnelle

Gruau crémeux à l'érable, pommes caramélisées et cassonade

Un gruau onctueux mijoté au lait, couronné de pommes caramélisées à la cassonade et d'une touche de cannelle. Le déjeuner d'automne par excellence.

25 min4 racionesFácilquébécoise traditionnelle

Ingredientes

  • 1,5 tasse flocons d'avoine à l'ancienne
  • 2 tasse lait 2%
  • 1,5 tasse eau
  • 2 unité pommes Cortland
  • 2 c. à soupe beurre non salé
  • 3 c. à soupe cassonade
  • 4 c. à soupe sirop d'érable
  • 0,5 c. à thé cannelle moulue
  • 1 c. à thé jus de citron
  • 1 c. à thé extrait de vanille
  • 0,33 tasse noix de Grenoble grillées hachées
  • 4 c. à soupe crème 35 %
  • 1 pincée sel

Preparación

  1. 1

    Dans une casserole moyenne, porter le lait et l'eau à frémissement à feu moyen avec une pincée de sel.

  2. 2

    Ajouter les flocons d'avoine et baisser à feu doux. Cuire 8-10 min en remuant fréquemment avec une cuillère de bois, jusqu'à ce que le gruau soit crémeux et que les flocons soient tendres.

  3. 3

    Hors du feu, incorporer 2 c. à soupe de sirop d'érable et la vanille. Couvrir et laisser reposer pendant la préparation des pommes.

  4. 4

    Pendant ce temps, peler et couper les pommes en dés de 1 cm.

  5. 5

    Dans un poêlon, faire fondre le beurre à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'il mousse. Ajouter les pommes et les faire sauter 2 min.

  6. 6

    Saupoudrer de cassonade et de cannelle, puis poursuivre la cuisson 4-5 min en remuant, jusqu'à ce que les pommes soient dorées et caramélisées sur les bords.

  7. 7

    Déglacer avec le jus de citron et le reste du sirop d'érable. Laisser réduire 1 min jusqu'à formation d'un sirop nappant.

  8. 8

    Répartir le gruau dans des bols chauds. Couronner généreusement de pommes caramélisées avec leur sirop.

  9. 9

    Garnir de noix de Grenoble grillées et d'un trait de crème froide. Servir immédiatement.

Consejo del chef

Faire griller les noix de Grenoble à sec dans un poêlon 3 min à feu moyen avant de les hacher décuple leur saveur. Le filet de citron sur les pommes équilibre le sucre et fait ressortir le goût du fruit.

Maridaje sugerido

Servir avec un thé Earl Grey ou un café au lait mousseux pour un déjeuner cocooning.

Valor nutricional

Por ración

Calorías562
Grasas
27.8 g
Hidratos de carbono
73.7 g
Fibra
8.2 g
Azúcares
22.9 g
Proteínas
9.8 g
Sodio
17 mg

Valores meramente orientativos.

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