Construyes tu semana a tu ritmo, comida a comida: nada de generación «todo de golpe». Cada día queda bajo tu control.
Añadir una comida a un día
- Ve a Plan (icono del calendario).
- En el día que quieras, pulsa el botón +.
- Tienes dos pestañas:
- Mis recetas: busca y filtra en tu biblioteca (buscador, categorías, favoritas, filtros, orden) y elige una receta.
- Crear con Olive: describe lo que quieres (p. ej.: «cena rápida de pollo con brócoli, sin gluten») y Olive crea en unos instantes una receta adaptada a tu perfil.
- Elige la comida (desayuno, comida o cena) y luego Añadir al plan.
Crear una receta con Olive
En la pestaña Crear con Olive, tras la generación ves una vista previa (título, ingredientes, tiempo). Entonces puedes:
- Regenerar para otra propuesta si no te convence,
- marcar «Guardar también en mis recetas» para conservarla en tu biblioteca: si no, sirve al plan sin llenar tus recetas,
- y después Añadir al plan.
Olive respeta tu perfil: dieta, alergias y alimentos excluidos.
Regenerar una comida que ya está en el plan
En una comida del plan, usa el icono ↻: Olive propone una alternativa para esa comida, sin tocar el resto de la semana.
Consejo
Tus favoritas y tus categorías están disponibles directamente en la pestaña «Mis recetas» de la ventana de añadir: práctico para encontrar rápido una receta que encajar.