Alle Rezepte

Unser Rezeptkatalog ist derzeit auf Französisch und Englisch verfügbar. Die App selbst erstellt deine Rezepte auf Deutsch.

rapide

Toast à l'avocat écrasé, œuf mollet et chili crisp

Le classique du brunch revisité : pain de campagne grillé, avocat citronné, œuf coulant et une touche de chili crisp qui réveille les papilles.

12 min2 PortionenEinfachrapide

Zutaten

  • 2 tranches Pain au levain (tranches épaisses)
  • 1 unité Avocat mûr
  • 2 unité Œufs
  • 1 c. à thé Jus de citron frais
  • 1 gousse Ail
  • 1 c. à soupe Huile d'olive extra-vierge
  • 1 c. à thé Sauce soya
  • 1 c. à thé Chili crisp (ou sauce piquante)
  • 2 c. à soupe Coriandre fraîche
  • 1 c. à thé Graines de sésame grillées
  • 1 pincée Fleur de sel
  • 1 pincée Poivre noir frais moulu

Zubereitung

  1. 1

    Porter à ébullition une casserole d'eau salée, puis y déposer délicatement 2 œufs froids pour 6 min 30 exactement (mollet avec blanc pris).

  2. 2

    Pendant ce temps, griller 2 belles tranches de pain au levain au grille-pain jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes sur les bords.

  3. 3

    Dans un bol, écraser à la fourchette la chair d'un avocat mûr avec 1 c. à thé de jus de citron, une pincée de fleur de sel et ½ gousse d'ail râpée à la microplane.

  4. 4

    Ajouter 1 c. à soupe d'huile d'olive extra-vierge et 1 c. à thé de sauce soya pour un fond umami, puis mélanger sans trop lisser (garder de la texture).

  5. 5

    Égoutter les œufs et les plonger 30 secondes dans l'eau glacée pour stopper la cuisson, puis écaler délicatement.

  6. 6

    Frotter les toasts encore chauds avec la demi-gousse d'ail restante coupée en deux pour les parfumer.

  7. 7

    Tartiner généreusement de la purée d'avocat, déposer un œuf coupé en deux sur chaque toast et assaisonner de poivre frais moulu.

  8. 8

    Garnir d'un trait de chili crisp, de coriandre fraîche ciselée et de graines de sésame grillées. Servir aussitôt.

Tipp vom Chef

Pour un œuf mollet parfait à tout coup : œufs sortis du frigo, plongés directement dans l'eau bouillante, minuterie réglée à 6 min 30, choc thermique en eau glacée. L'écaillage devient un jeu d'enfant.

Passende Begleitung

Délicieux avec un cappuccino corsé ou un mimosa léger pour un brunch du week-end.

Nährwerte

Pro Portion

Kalorien140
Fett
8.2 g
Kohlenhydrate
13.8 g
Ballaststoffe
0.8 g
Zucker
1.3 g
Eiweiß
3.2 g
Natrium
363 mg

Werte nur als Richtwerte.

Ähnliche Rezepte

Zum Weiterlesen

Füge dieses Rezept zu deinem Wochenplan hinzu

Mit Olivi plant Olive deine Mahlzeiten und macht aus deinen Rezepten eine automatische Einkaufsliste, sortiert nach Abteilungen.

Olivi kostenlos ausprobieren