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Soupe-repas thaï au lait de coco, poulet et nouilles de riz
Un bol parfumé inspiré du khao soi, où le lait de coco enveloppe le cari rouge, la lime et la citronnelle, le tout vibrant de coriandre et de lime fraîche.
Zutaten
- 200 g Nouilles de riz larges
- 1 c. à soupe Huile de coco
- 3 c. à soupe Pâte de cari rouge thaï
- 2 gousses Ail
- 1 c. à soupe Gingembre frais râpé
- 1 tige Citronnelle (tige fraîche)
- 350 g Poitrines de poulet
- 400 ml Lait de coco entier
- 3 tasses Bouillon de poulet
- 2 c. à soupe Sauce poisson (nuoc-mâm)
- 1 c. à thé Cassonade
- 2 unités Lime (jus + quartiers)
- 1 unité Poivron rouge
- 2 tasses Bok choy
- 0,5 tasse Coriandre et basilic thaï frais
Zubereitung
- 1
Faire tremper 200 g de nouilles de riz larges dans l'eau tiède 10 minutes, puis égoutter et réserver.
- 2
Dans une grande casserole, chauffer 1 c. à soupe d'huile de coco à feu moyen jusqu'à ce qu'elle fonde et frémisse.
- 3
Faire revenir 3 c. à soupe de pâte de cari rouge thaï avec 2 gousses d'ail émincées et 1 c. à soupe de gingembre râpé pendant 2 minutes jusqu'à ce que l'huile rougisse et que le mélange embaume intensément.
- 4
Ajouter 1 tige de citronnelle écrasée au couteau (partie blanche, en tronçons de 5 cm) et 350 g de poitrines de poulet en lanières fines. Saisir 3 minutes en remuant.
- 5
Verser 1 boîte (400 ml) de lait de coco entier et 3 tasses de bouillon de poulet. Porter à frémissement.
- 6
Ajouter 2 c. à soupe de sauce poisson (nuoc-mâm), 1 c. à thé de cassonade et le jus de 1 lime. Laisser mijoter 5 minutes à feu doux.
- 7
Ajouter 1 poivron rouge en julienne et 2 tasses de bok choy en quartiers. Cuire 3 minutes jusqu'à ce que les légumes soient tendres-croquants.
- 8
Retirer la citronnelle. Goûter et rectifier l'équilibre salé-acide-sucré avec sauce poisson ou lime au besoin.
- 9
Répartir les nouilles dans 4 bols profonds, verser la soupe bouillante dessus.
- 10
Garnir généreusement de coriandre fraîche, de basilic thaï, d'oignons verts émincés et de quartiers de lime. Servir immédiatement.
Tipp vom Chef
Fais bien suer la pâte de cari dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'elle se sépare et libère son huile rouge : c'est cette étape qui réveille les huiles essentielles des épices et donne une soupe profonde plutôt que plate.
Passende Begleitung
Une bière blanche thaï ou un Riesling demi-sec, et des rouleaux de printemps frais en entrée.
Nährwerte
Pro Portion
- Fett
- 14.6 g
- Kohlenhydrate
- 59.3 g
- Ballaststoffe
- 3.2 g
- Zucker
- 7.7 g
- Eiweiß
- 29.2 g
- Natrium
- 1219 mg
Werte nur als Richtwerte.
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