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Sauté coréen au bœuf, gochujang et sésame grillé

Un wok fumant aux accents de Séoul : lanières de bœuf laquées au gochujang, croquant des légumes et parfum envoûtant du sésame grillé.

25 min4 PortionenEinfachrapide

Zutaten

  • 500 g bavette de bœuf
  • 4 c. à soupe sauce soya
  • 1 c. à thé huile de sésame grillé
  • 1 c. à thé fécule de maïs
  • 2 c. à soupe gochujang
  • 1 c. à soupe miel
  • 1 c. à soupe vinaigre de riz
  • 2 gousses ail
  • 1 c. à soupe gingembre frais râpé
  • 1 unité oignon
  • 1 unité poivron rouge
  • 2 tasses chou nappa émincé
  • 2 c. à soupe graines de sésame grillées
  • 3 unités oignons verts

Zubereitung

  1. 1

    Trancher 500 g de bavette de bœuf en lanières fines contre le grain. Mélanger avec 2 c. à soupe de sauce soya, 1 c. à thé d'huile de sésame grillé et 1 c. à thé de fécule de maïs. Laisser mariner 10 minutes.

  2. 2

    Préparer la sauce : fouetter 2 c. à soupe de gochujang, 2 c. à soupe de sauce soya, 1 c. à soupe de miel, 1 c. à soupe de vinaigre de riz et 2 gousses d'ail râpées. Réserver.

  3. 3

    Chauffer un wok à feu vif avec 1 c. à soupe d'huile végétale jusqu'à ce qu'elle frémisse sans fumer.

  4. 4

    Saisir le bœuf en une seule couche, 90 secondes par côté, jusqu'à belle coloration caramélisée. Retirer et réserver.

  5. 5

    Ajouter 1 c. à soupe d'huile, puis faire sauter 1 oignon émincé et 1 c. à soupe de gingembre frais râpé jusqu'à ce que l'oignon devienne translucide, environ 2 minutes.

  6. 6

    Ajouter 1 poivron rouge en lanières et 2 tasses de chou nappa émincé. Sauter 2 minutes en gardant le croquant.

  7. 7

    Remettre le bœuf dans le wok, verser la sauce et faire revenir 1 minute jusqu'à ce que tout soit nappé et brillant.

  8. 8

    Hors feu, parsemer de 2 c. à soupe de graines de sésame grillées et de 3 oignons verts ciselés. Servir immédiatement sur riz jasmin.

Tipp vom Chef

Saisir le bœuf dans un wok ULTRA chaud en petites quantités empêche la viande de bouillir et donne cette croûte caramélisée signature des bbq coréens. Si ton wok refroidit, c'est trop plein.

Passende Begleitung

Servir avec un riz jasmin vapeur et une bière blonde asiatique style Sapporo ou Tsingtao bien froide.

Nährwerte

Pro Portion

Kalorien118
Fett
3.9 g
Kohlenhydrate
18.9 g
Ballaststoffe
4.1 g
Zucker
9.4 g
Eiweiß
4.7 g
Natrium
910 mg

Werte nur als Richtwerte.

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