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latino

Ropa Vieja cubaine au bœuf effiloché et poivrons confits

Bœuf braisé lentement dans une sauce tomate aux poivrons doux et au cumin, effiloché à la fourchette. Un classique de La Havane, profond et réconfortant.

205 min6 PortionenMittellatino

Zutaten

  • 1,5 kg Bavette ou flanc de bœuf
  • 3 c. à soupe Huile d'olive extra-vierge
  • 2 unité Oignons jaunes émincés
  • 2 unité Poivrons rouges en lanières
  • 1 unité Poivron vert en lanières
  • 6 gousses Ail haché
  • 2 c. à thé Cumin moulu
  • 1 c. à thé Origan séché
  • 1 c. à thé Paprika fumé
  • 250 ml Vin blanc sec
  • 2 c. à soupe Pâte de tomate
  • 796 ml Tomates broyées en conserve
  • 500 ml Bouillon de bœuf
  • 0,5 tasse Olives vertes dénoyautées
  • 1 unité Lime
  • 0,25 tasse Coriandre fraîche ciselée

Zubereitung

  1. 1

    Saler généreusement 1,5 kg de bavette ou flanc de bœuf. Dans une grande cocotte, chauffer 3 c. à soupe d'huile d'olive à feu vif et saisir la viande 4 min de chaque côté jusqu'à formation d'une croûte brun foncé. Réserver.

  2. 2

    Baisser à feu moyen. Ajouter 2 oignons émincés, 2 poivrons rouges et 1 poivron vert en lanières, 6 gousses d'ail hachées. Suer 8 min jusqu'à ce que les oignons soient translucides et les poivrons fondants.

  3. 3

    Ajouter 2 c. à thé de cumin moulu, 1 c. à thé d'origan séché, 1 c. à thé de paprika fumé et 2 feuilles de laurier. Griller les épices 1 min jusqu'à parfum intense.

  4. 4

    Déglacer avec 250 ml de vin blanc sec, gratter les sucs et réduire de moitié, environ 3 min.

  5. 5

    Incorporer 2 c. à soupe de pâte de tomate, 1 boîte (796 ml) de tomates broyées et 500 ml de bouillon de bœuf. Remettre la viande et les jus.

  6. 6

    Couvrir, enfourner à 325 °F (160 °C) pendant 2 h 30 jusqu'à ce que la viande s'effiloche sans résistance.

  7. 7

    Retirer la viande, l'effilocher à deux fourchettes. Sur le feu, réduire la sauce 10 min jusqu'à consistance nappante.

  8. 8

    Remettre la viande effilochée, ajouter 1/2 tasse d'olives vertes dénoyautées et 2 c. à soupe de câpres. Mijoter 5 min.

  9. 9

    Rectifier le sel, finir avec le jus d'une demi-lime et 1/4 tasse de coriandre fraîche ciselée.

Tipp vom Chef

Saisis la viande entière avant de la couper : tu garderas tous les jus à l'intérieur. Et fais reposer la ropa vieja une nuit au frigo, les saveurs deviennent spectaculaires le lendemain.

Passende Begleitung

Servir sur du riz blanc avec des bananes plantains frites (maduros) et une bière Modelo bien froide.

Nährwerte

Pro Portion

Kalorien591
Fett
30.5 g
Kohlenhydrate
20.3 g
Ballaststoffe
5.6 g
Zucker
10.9 g
Eiweiß
58.9 g
Natrium
1054 mg

Werte nur als Richtwerte.

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