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thaï
Pad thaï authentique aux crevettes et tofu croustillant
Le classique de Bangkok dans son équilibre parfait : nouilles soyeuses, sauce tamarin sucrée-salée, arachides croquantes et fraîcheur de la lime. Un sauté vibrant prêt en 30 minutes.
Zutaten
- 250 g nouilles de riz plates
- 300 g crevettes moyennes décortiquées
- 200 g tofu ferme
- 2 unité œufs
- 3 c. à soupe pâte de tamarin
- 3 c. à soupe sauce poisson
- 3 c. à soupe cassonade
- 3 gousse ail émincé
- 2 unité échalotes françaises
- 2 tasse fèves germées
- 0,5 tasse arachides rôties non salées
- 3 unité oignons verts
- 2 unité lime
- 3 c. à soupe huile végétale
Zubereitung
- 1
Faire tremper 250 g de nouilles de riz plates dans l'eau tiède 20 minutes, jusqu'à souples mais fermes. Égoutter.
- 2
Préparer la sauce : fouetter 3 c. à soupe de pâte de tamarin, 3 c. à soupe de sauce poisson, 3 c. à soupe de cassonade et 1 c. à soupe de sauce soya jusqu'à dissolution complète.
- 3
Dans un wok, chauffer 2 c. à soupe d'huile végétale à feu vif jusqu'à ce qu'elle frémisse sans fumer. Saisir 200 g de tofu ferme coupé en cubes 4-5 minutes jusqu'à doré croustillant. Réserver.
- 4
Ajouter 1 c. à soupe d'huile, faire revenir 3 gousses d'ail émincées et 2 échalotes ciselées 30 secondes jusqu'à parfumé.
- 5
Ajouter 300 g de crevettes décortiquées, sauter 2 minutes jusqu'à rosées et opaques.
- 6
Pousser les ingrédients sur le côté du wok, casser 2 œufs au centre et brouiller 30 secondes.
- 7
Ajouter les nouilles égouttées et la sauce. Sauter vigoureusement 2-3 minutes en mélangeant constamment jusqu'à ce que les nouilles soient enrobées et tendres.
- 8
Incorporer 2 tasses de fèves germées et 3 oignons verts en tronçons, sauter 1 minute pour garder le croquant.
- 9
Servir immédiatement, garnir de 1/2 tasse d'arachides concassées, coriandre fraîche et quartiers de lime.
Tipp vom Chef
La clé d'un vrai pad thaï : un wok TRÈS chaud et travailler rapidement par portions de 2. Les nouilles doivent légèrement accrocher au fond pour développer ces notes caramélisées caractéristiques de la rue à Bangkok.
Passende Begleitung
Bière thaï Singha bien froide ou thé glacé au jasmin avec une touche de miel.
Nährwerte
Pro Portion
- Fett
- 26.2 g
- Kohlenhydrate
- 86.9 g
- Ballaststoffe
- 6.7 g
- Zucker
- 18.9 g
- Eiweiß
- 30.4 g
- Natrium
- 1643 mg
Werte nur als Richtwerte.
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