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brunch
Shakshuka aux poivrons rôtis, feta et za'atar
Œufs pochés dans une sauce tomate épicée aux poivrons confits, parfumée de cumin et couronnée de feta crémeuse. Un brunch méditerranéen qui réchauffe l'âme.
Zutaten
- 3 c. à soupe huile d'olive extra-vierge
- 1 unité oignon jaune émincé
- 2 unité poivrons rouges en lanières
- 4 unité gousses d'ail hachées
- 1,5 c. à thé cumin moulu
- 1 c. à thé paprika fumé
- 0,5 c. à thé flocons de piment fort
- 2 c. à soupe pâte de tomate
- 796 ml tomates en dés en conserve
- 1 c. à thé vinaigre de vin rouge
- 6 unité gros œufs frais
- 0,75 tasse feta émiettée
- 0,25 tasse persil plat frais haché
- 2 c. à thé za'atar
Zubereitung
- 1
Préchauffer le four à 400 °F (200 °C). Dans une poêle en fonte de 12 pouces, chauffer 3 c. à soupe d'huile d'olive à feu moyen jusqu'à ce qu'elle miroite sans fumer.
- 2
Ajouter l'oignon émincé et les poivrons en lanières. Suer 8-10 minutes en remuant, jusqu'à ce que les légumes soient tendres et légèrement caramélisés sur les bords.
- 3
Incorporer l'ail haché, le cumin, le paprika fumé et les flocons de piment. Cuire 60 secondes, jusqu'à ce que les épices libèrent leur parfum.
- 4
Ajouter la pâte de tomate et la cuire 2 minutes en remuant, jusqu'à ce qu'elle fonce et accroche légèrement au fond.
- 5
Déglacer avec les tomates en dés et leur jus. Saler, poivrer, ajouter une pincée de sucre. Mijoter à feu moyen-doux 12-15 minutes, jusqu'à ce que la sauce épaississe et nappe le dos d'une cuillère.
- 6
Goûter et rectifier l'assaisonnement avec un trait de vinaigre de vin rouge pour réveiller les saveurs.
- 7
Avec le dos d'une cuillère, creuser 6 petits puits dans la sauce. Casser délicatement un œuf dans chacun.
- 8
Émietter la feta autour des œufs. Enfourner 6-8 minutes, jusqu'à ce que les blancs soient pris mais les jaunes encore coulants.
- 9
Sortir du four, parsemer généreusement de persil frais et de za'atar. Servir immédiatement dans la poêle avec du pain pita chaud pour saucer.
Tipp vom Chef
Pour des jaunes parfaitement coulants, sortir la poêle dès que les blancs deviennent opaques mais tremblotants : la chaleur résiduelle de la fonte termine la cuisson en 2 minutes hors du four.
Passende Begleitung
Servir avec du pain pita chaud, une salade de concombre au yogourt et un café turc ou un mimosa au pamplemousse rose.
Nährwerte
Pro Portion
- Fett
- 21.2 g
- Kohlenhydrate
- 24 g
- Ballaststoffe
- 4.5 g
- Zucker
- 14.4 g
- Eiweiß
- 10.2 g
- Natrium
- 981 mg
Werte nur als Richtwerte.
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