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brunch
Shakshuka aux poivrons rôtis et feta
Œufs pochés dans une sauce tomate épicée aux poivrons fondants, parfumée au cumin et coriandre fraîche. Un brunch d'inspiration nord-africaine qui se déguste directement dans la poêle.
Zutaten
- 3 c. à soupe huile d'olive extra-vierge
- 1 unité oignon jaune émincé
- 2 unité poivrons rouges en lanières
- 4 unité gousses d'ail hachées
- 1,5 c. à thé cumin moulu
- 1 c. à thé paprika fumé
- 0,5 c. à thé flocons de piment
- 2 c. à soupe pâte de tomate
- 796 ml tomates en dés en conserve
- 6 unité œufs frais
- 0,75 tasse feta émiettée
- 0,33 tasse coriandre fraîche ciselée
- 4 unité pain pita
Zubereitung
- 1
Dans une grande poêle en fonte, chauffer 3 c. à soupe d'huile d'olive extra-vierge à feu moyen jusqu'à ce qu'elle frémisse sans fumer.
- 2
Ajouter l'oignon émincé et les poivrons en lanières. Suer 8 minutes jusqu'à ce que les légumes soient tendres et légèrement caramélisés sur les bords.
- 3
Incorporer l'ail haché, le cumin moulu, le paprika fumé et les flocons de piment. Faire griller 60 secondes en remuant, jusqu'à ce que les épices libèrent leur parfum.
- 4
Ajouter la pâte de tomate et la cuire 2 minutes en remuant pour la torréfier et concentrer ses saveurs.
- 5
Verser les tomates en dés avec leur jus, saler et poivrer. Mijoter à découvert 12-15 minutes jusqu'à ce que la sauce épaississe et nappe le dos d'une cuillère.
- 6
Avec le dos d'une cuillère, creuser 6 petits puits dans la sauce. Casser un œuf dans chaque puits.
- 7
Couvrir et cuire 6-8 minutes à feu doux jusqu'à ce que les blancs soient pris mais les jaunes encore coulants.
- 8
Émietter la feta sur le dessus, parsemer généreusement de coriandre fraîche ciselée et arroser d'un filet d'huile d'olive. Servir immédiatement avec du pain pita grillé.
Tipp vom Chef
Torréfier la pâte de tomate 2 minutes avant d'ajouter les tomates : ce geste développe des notes umami profondes et élimine l'acidité crue. C'est le secret d'une shakshuka digne d'un resto de Tel-Aviv.
Passende Begleitung
Un café turc fort ou un jus d'orange pressée maison pour équilibrer le piquant des épices.
Nährwerte
Pro Portion
- Fett
- 21.2 g
- Kohlenhydrate
- 23.7 g
- Ballaststoffe
- 4.3 g
- Zucker
- 14.3 g
- Eiweiß
- 10.1 g
- Natrium
- 979 mg
Werte nur als Richtwerte.
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