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nordique
Saumon rôti à l'aneth, sauce moutarde-miel et concombres marinés
Filet de saumon nacré rôti au beurre, glacé d'une sauce moutarde douce et acidulée. L'âme des fjords norvégiens dans une assiette lumineuse.
Zutaten
- 600 g filets de saumon de l'Atlantique avec peau
- 1 unité concombre anglais
- 3 c. à soupe vinaigre blanc
- 1 c. à soupe sucre blanc
- 2 c. à soupe moutarde de Dijon
- 1 c. à soupe moutarde à l'ancienne
- 2 c. à soupe miel
- 1 c. à soupe vinaigre de cidre
- 3 c. à soupe huile d'olive extra-vierge
- 1 c. à soupe beurre non salé
- 2 gousses ail écrasé
- 1 c. à thé zeste de citron
- 4 c. à soupe aneth frais haché
- 1 unité citron en quartiers
Zubereitung
- 1
Préchauffer le four à 400 °F (205 °C). Sortir le saumon du frigo 15 minutes avant cuisson.
- 2
Dans un bol, mélanger les concombres tranchés finement à la mandoline, 3 c. à soupe de vinaigre blanc, 1 c. à soupe de sucre, 1/2 c. à thé de sel et 1 c. à soupe d'aneth frais. Laisser mariner au frigo pendant la cuisson du saumon.
- 3
Préparer la sauce en fouettant la moutarde de Dijon, la moutarde à l'ancienne, le miel, 1 c. à soupe de vinaigre de cidre, l'huile d'olive extra-vierge et 2 c. à soupe d'aneth haché. Saler, poivrer.
- 4
Éponger le saumon avec du papier absorbant. Saler généreusement et poivrer.
- 5
Chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive et 1 c. à soupe de beurre dans une poêle allant au four à feu moyen-vif. Quand le beurre mousse sans brunir, déposer le saumon côté peau.
- 6
Saisir 3-4 minutes sans bouger pour obtenir une peau croustillante. Ajouter l'ail écrasé et le zeste de citron dans la poêle.
- 7
Transférer au four 6-8 minutes, jusqu'à ce que la chair se défasse à la fourchette mais reste rosée au centre (température interne 50-52 °C).
- 8
Arroser le saumon avec le beurre fondu de la poêle. Laisser reposer 2 minutes.
- 9
Napper généreusement de sauce moutarde-miel et garnir des concombres marinés égouttés.
- 10
Parsemer d'aneth frais et servir avec un quartier de citron.
Tipp vom Chef
Pour une peau ultra-croustillante, presse délicatement le filet avec une spatule pendant les 30 premières secondes de cuisson pour éviter qu'il ne se rétracte. Ne retourne jamais le saumon : la cuisson au four termine le travail tout en douceur.
Passende Begleitung
Accompagne de pommes de terre grelots rissolées au beurre et à l'aneth, et d'un Riesling sec alsacien ou d'une bière blanche aux agrumes.
Nährwerte
Pro Portion
- Fett
- 33.8 g
- Kohlenhydrate
- 11.6 g
- Ballaststoffe
- 0.9 g
- Zucker
- 9.2 g
- Eiweiß
- 31.6 g
- Natrium
- 150 mg
Werte nur als Richtwerte.
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