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africaine subsaharienne
Poulet yassa à la sénégalaise, oignons confits au citron
Poulet mariné citron-moutarde puis braisé dans une avalanche d'oignons fondants et dorés. Une explosion acidulée et caramélisée, plat emblématique de la Casamance.
Zutaten
- 8 unités morceaux de poulet (cuisses et pilons)
- 6 unités oignons jaunes
- 0,5 tasse jus de citron frais
- 3 c. à soupe moutarde de Dijon
- 7 c. à soupe huile d'olive extra-vierge
- 6 gousses ail
- 1 c. à soupe gingembre frais râpé
- 1 c. à soupe olives vertes dénoyautées
- 1 unité piment habanero
- 1 unité bouillon de poulet concentré (cube)
- 1 tasse bouillon de poulet
- 1 c. à thé thym séché
- 0,25 tasse persil frais
Zubereitung
- 1
Dans un grand bol, mélanger 1/2 tasse de jus de citron frais (3-4 citrons), 3 c. à soupe de moutarde de Dijon, 4 c. à soupe d'huile d'olive, 6 gousses d'ail écrasées, 1 c. à soupe de gingembre râpé, 1 c. à thé de thym séché, sel et poivre.
- 2
Y déposer 8 morceaux de poulet (cuisses et pilons), bien enrober et mariner au frigo 2 heures minimum, idéalement toute la nuit.
- 3
Émincer finement 6 gros oignons jaunes (environ 1 kg). C'est la base du yassa, ne lésinez pas.
- 4
Préchauffer le four à 400 °F (200 °C). Égoutter le poulet (réserver la marinade) et le déposer sur une plaque. Rôtir 25 minutes jusqu'à coloration dorée et croustillante.
- 5
Pendant ce temps, dans une grande cocotte, chauffer 3 c. à soupe d'huile d'olive à feu moyen. Ajouter les oignons et 1 c. à thé de sel. Cuire 25-30 minutes en remuant souvent, jusqu'à ce qu'ils soient fondants et légèrement caramélisés.
- 6
Verser la marinade réservée sur les oignons, ajouter 1 cube de bouillon de poulet émietté, 2 feuilles de laurier, 1 piment habanero entier (non percé) et 1 c. à soupe d'olives vertes dénoyautées. Mijoter 10 minutes.
- 7
Ajouter 1 tasse de bouillon de poulet et déposer les morceaux de poulet rôtis dans la sauce. Couvrir et braiser à feu doux 25 minutes.
- 8
Retirer le piment, goûter et ajuster sel et acidité (ajouter un trait de citron si besoin). La sauce doit être nappante et lustrée.
- 9
Servir sur riz basmati avec abondance d'oignons et de sauce, parsemer de persil frais haché.
Tipp vom Chef
La patience sur les oignons fait tout : 30 minutes minimum à feu moyen-doux pour qu'ils deviennent presque confits. Si vous êtes pressé, ajoutez une pincée de sucre pour accélérer la caramélisation, mais ne brûlez jamais le fond — c'est amer.
Passende Begleitung
Riz blanc parfumé et un verre de vin blanc sec (sauvignon blanc) pour répondre à l'acidité du citron.
Nährwerte
Pro Portion
- Fett
- 33 g
- Kohlenhydrate
- 13.7 g
- Ballaststoffe
- 2.1 g
- Zucker
- 5.9 g
- Eiweiß
- 33.8 g
- Natrium
- 290 mg
Werte nur als Richtwerte.
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