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boîte à lunch

Pita pizza à la feta, tomates cerises confites et origan

Mini pizza méditerranéenne sur pain pita croustillant, garnie de feta crémeuse, tomates juteuses et origan parfumé. Une collation salée qui réveille les papilles.

22 min2 PortionenEinfachboîte à lunch

Zutaten

  • 2 unités pains pita de blé entier
  • 2 c. à soupe pâte de tomate
  • 2 c. à soupe huile d'olive extra-vierge
  • 1 unité gousse d'ail émincée
  • 1 c. à thé origan séché
  • 1 tasse tomates cerises
  • 80 g feta en bloc
  • 8 unités olives Kalamata dénoyautées
  • 1 c. à thé jus de citron frais
  • 2 c. à soupe basilic frais ciselé
  • 1 pincée sel
  • 1 pincée poivre noir du moulin

Zubereitung

  1. 1

    Préchauffer le four à 425 °F (220 °C) et placer une grille au centre.

  2. 2

    Dans un petit bol, mélanger la pâte de tomate, l'huile d'olive extra-vierge, l'ail émincé, l'origan séché, le sel et le poivre jusqu'à obtenir une pâte lisse et brillante.

  3. 3

    Déposer les pains pita sur une plaque tapissée de papier parchemin et badigeonner uniformément chaque surface avec le mélange de tomate.

  4. 4

    Couper les tomates cerises en deux et les déposer côté coupé vers le haut sur les pitas.

  5. 5

    Émietter la feta sur le dessus et parsemer les olives Kalamata tranchées.

  6. 6

    Arroser d'un mince filet d'huile d'olive supplémentaire et donner un tour de moulin à poivre.

  7. 7

    Cuire au four 10 à 12 minutes, jusqu'à ce que les bords des pitas soient dorés et croustillants et que les tomates aient légèrement éclaté.

  8. 8

    Sortir du four, arroser de quelques gouttes de jus de citron frais et parsemer de basilic frais ciselé.

  9. 9

    Laisser tiédir 3 minutes avant de couper en pointes pour transporter ou déguster.

Tipp vom Chef

Pour transporter en boîte à lunch sans détremper le pita, emballez-le tiède dans du papier parchemin plutôt qu'une pellicule plastique : la vapeur s'échappe et la croûte reste croustillante.

Passende Begleitung

Servir avec un bâtonnet de concombre et un thé glacé maison citron-menthe.

Nährwerte

Pro Portion

Kalorien246
Fett
22.3 g
Kohlenhydrate
6.2 g
Ballaststoffe
1.1 g
Zucker
3.9 g
Eiweiß
6.7 g
Natrium
505 mg

Werte nur als Richtwerte.

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