Alle Rezepte

Unser Rezeptkatalog ist derzeit auf Französisch und Englisch verfügbar. Die App selbst erstellt deine Rezepte auf Deutsch.

végane

Pâtes crémeuses aux noix de cajou, champignons sauvages et thym

Une sauce ultra-soyeuse à base de cajou trempée, rehaussée de champignons sauvages caramélisés et d'une pointe de levure nutritionnelle, qui imite à merveille un fettuccine Alfredo.

55 min4 PortionenMittelvégane

Zutaten

  • 1 tasse Noix de cajou crues
  • 2 c. à soupe Huile d'olive extra-vierge
  • 500 g Champignons mélangés
  • 2 unités Échalotes françaises
  • 5 gousses Ail
  • 0,25 tasse Vin blanc sec
  • 1 c. à soupe Thym frais
  • 1,5 tasse Bouillon de légumes
  • 3 c. à soupe Levure nutritionnelle
  • 0,5 unité Citron (jus)
  • 0,25 c. à thé Muscade moulue
  • 400 g Fettuccine

Zubereitung

  1. 1

    Verser de l'eau bouillante sur 1 tasse de noix de cajou crues et laisser tremper 30 min (ou 4 h à l'eau froide). Égoutter.

  2. 2

    Pendant ce temps, faire chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive extra-vierge dans une grande poêle à feu moyen-vif. Ajouter 500 g de champignons mélangés (cremini, shiitake, pleurotes) tranchés.

  3. 3

    Saisir les champignons sans remuer 4 min, puis sauter encore 4-5 min jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et que toute l'eau soit évaporée. Saler en fin de cuisson.

  4. 4

    Ajouter 2 échalotes françaises hachées et 4 gousses d'ail émincées. Sauter 2 min jusqu'à ce que les échalotes soient translucides et l'ail parfumé.

  5. 5

    Déglacer avec 1/4 tasse de vin blanc sec et réduire à sec, en grattant les sucs au fond de la poêle. Incorporer 1 c. à soupe de feuilles de thym frais. Réserver hors du feu.

  6. 6

    Au mélangeur haute vitesse, combiner les cajous égouttés, 1 1/2 tasse de bouillon de légumes, 3 c. à soupe de levure nutritionnelle, le jus de 1/2 citron, 1 gousse d'ail crue, 1 c. à thé de sel et 1/4 c. à thé de muscade. Mixer 2 min jusqu'à obtenir une crème parfaitement lisse.

  7. 7

    Cuire 400 g de fettuccine dans une grande casserole d'eau bouillante salée jusqu'à al dente, selon les indications du paquet. Réserver 1 tasse d'eau de cuisson avant d'égoutter.

  8. 8

    Verser la crème de cajou dans la poêle avec les champignons, réchauffer à feu moyen-doux 2 min. Ajouter les pâtes et mélanger, en ajoutant de l'eau de cuisson au besoin pour obtenir une sauce qui nappe.

  9. 9

    Servir immédiatement, parsemé de thym frais, de poivre noir fraîchement moulu et d'un filet d'huile d'olive.

Tipp vom Chef

Pour une sauce ultra-veloutée sans mélangeur haute vitesse, faites bouillir les cajous 15 min au lieu de les tremper : la chaleur ramollit complètement les fibres et garantit une texture sans grumeaux.

Passende Begleitung

Un chardonnay légèrement boisé ou un pinot blanc d'Alsace épouse à merveille les notes de champignons et de thym.

Nährwerte

Pro Portion

Kalorien289
Fett
22.4 g
Kohlenhydrate
17.2 g
Ballaststoffe
2.8 g
Zucker
5.9 g
Eiweiß
10.4 g
Natrium
248 mg

Werte nur als Richtwerte.

Ähnliche Rezepte

Zum Weiterlesen

Füge dieses Rezept zu deinem Wochenplan hinzu

Mit Olivi plant Olive deine Mahlzeiten und macht aus deinen Rezepten eine automatische Einkaufsliste, sortiert nach Abteilungen.

Olivi kostenlos ausprobieren