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québécoise lac-saint-jean

Ouananiche grillée au beurre noisette, glaçage à la gadelle

Filets de ouananiche à la chair rosée, saisis croustillants puis nappés d'un beurre noisette acidulé au sirop de gadelle, signature sucrée-salée du Lac.

27 min4 PortionenMittelquébécoise lac-saint-jean

Zutaten

  • 4 unités de 180 g filets de ouananiche ou truite arc-en-ciel avec peau
  • 2 c. à soupe huile d'olive extra-vierge
  • 60 g beurre non salé
  • 1 unité échalote française ciselée
  • 3 c. à soupe sirop de gadelle ou gelée de groseille
  • 1 c. à soupe jus de citron frais
  • 1 c. à soupe bouillon de poulet concentré
  • 1 c. à thé aneth frais haché
  • 1 c. à soupe ciboulette fraîche ciselée
  • 1 pincée fleur de sel
  • 1 pincée poivre du moulin

Zubereitung

  1. 1

    Sortir 4 filets de ouananiche (ou de truite arc-en-ciel) de 180 g chacun du frigo 20 minutes avant la cuisson. Éponger la peau avec un papier absorbant.

  2. 2

    Assaisonner généreusement les filets de fleur de sel, poivre du moulin et 1 c. à thé d'aneth frais haché.

  3. 3

    Dans une poêle en fonte, chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive extra-vierge à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle frémisse sans fumer.

  4. 4

    Déposer les filets côté peau, presser doucement avec une spatule 30 secondes pour éviter qu'ils se recroquevillent, puis cuire 4 minutes sans bouger jusqu'à ce que la peau soit bien croustillante.

  5. 5

    Retourner délicatement et cuire 1 minute de plus. Réserver côté peau vers le haut sur une assiette chaude.

  6. 6

    Jeter l'excédent de gras de la poêle, baisser à feu moyen, ajouter 60 g de beurre non salé et le laisser mousser jusqu'à coloration noisette et arôme de noix, environ 2 minutes.

  7. 7

    Retirer du feu, ajouter 1 échalote française ciselée et laisser suer 30 secondes dans le beurre chaud.

  8. 8

    Déglacer avec 3 c. à soupe de sirop de gadelle (ou gelée de groseille fondue) et 1 c. à soupe de jus de citron frais, fouetter pour émulsionner.

  9. 9

    Ajouter 1 c. à soupe de bouillon de poulet concentré et 1 c. à soupe de ciboulette fraîche ciselée, rectifier le sel.

  10. 10

    Napper les filets de cette sauce brillante au moment de servir.

Tipp vom Chef

Pour une peau ultra-croustillante, salez-la 10 minutes avant cuisson et essuyez l'humidité qui perle : ça déshydrate la surface et garantit le craquant parfait à la poêle bien chaude.

Passende Begleitung

Servir avec une purée de céleri-rave et un Vidal du Québec frais et vif.

Nährwerte

Pro Portion

Kalorien247
Fett
22 g
Kohlenhydrate
2.8 g
Ballaststoffe
0.4 g
Zucker
0.9 g
Eiweiß
10 g
Natrium
926 mg

Werte nur als Richtwerte.

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