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québécoise lac-saint-jean
Ouananiche grillée au beurre noisette, glaçage à la gadelle
Filets de ouananiche à la chair rosée, saisis croustillants puis nappés d'un beurre noisette acidulé au sirop de gadelle, signature sucrée-salée du Lac.
Zutaten
- 4 unités de 180 g filets de ouananiche ou truite arc-en-ciel avec peau
- 2 c. à soupe huile d'olive extra-vierge
- 60 g beurre non salé
- 1 unité échalote française ciselée
- 3 c. à soupe sirop de gadelle ou gelée de groseille
- 1 c. à soupe jus de citron frais
- 1 c. à soupe bouillon de poulet concentré
- 1 c. à thé aneth frais haché
- 1 c. à soupe ciboulette fraîche ciselée
- 1 pincée fleur de sel
- 1 pincée poivre du moulin
Zubereitung
- 1
Sortir 4 filets de ouananiche (ou de truite arc-en-ciel) de 180 g chacun du frigo 20 minutes avant la cuisson. Éponger la peau avec un papier absorbant.
- 2
Assaisonner généreusement les filets de fleur de sel, poivre du moulin et 1 c. à thé d'aneth frais haché.
- 3
Dans une poêle en fonte, chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive extra-vierge à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle frémisse sans fumer.
- 4
Déposer les filets côté peau, presser doucement avec une spatule 30 secondes pour éviter qu'ils se recroquevillent, puis cuire 4 minutes sans bouger jusqu'à ce que la peau soit bien croustillante.
- 5
Retourner délicatement et cuire 1 minute de plus. Réserver côté peau vers le haut sur une assiette chaude.
- 6
Jeter l'excédent de gras de la poêle, baisser à feu moyen, ajouter 60 g de beurre non salé et le laisser mousser jusqu'à coloration noisette et arôme de noix, environ 2 minutes.
- 7
Retirer du feu, ajouter 1 échalote française ciselée et laisser suer 30 secondes dans le beurre chaud.
- 8
Déglacer avec 3 c. à soupe de sirop de gadelle (ou gelée de groseille fondue) et 1 c. à soupe de jus de citron frais, fouetter pour émulsionner.
- 9
Ajouter 1 c. à soupe de bouillon de poulet concentré et 1 c. à soupe de ciboulette fraîche ciselée, rectifier le sel.
- 10
Napper les filets de cette sauce brillante au moment de servir.
Tipp vom Chef
Pour une peau ultra-croustillante, salez-la 10 minutes avant cuisson et essuyez l'humidité qui perle : ça déshydrate la surface et garantit le craquant parfait à la poêle bien chaude.
Passende Begleitung
Servir avec une purée de céleri-rave et un Vidal du Québec frais et vif.
Nährwerte
Pro Portion
- Fett
- 22 g
- Kohlenhydrate
- 2.8 g
- Ballaststoffe
- 0.4 g
- Zucker
- 0.9 g
- Eiweiß
- 10 g
- Natrium
- 926 mg
Werte nur als Richtwerte.
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