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québécoise traditionnelle

Fèves au lard à l'érable et au lard fumé, façon cabane à sucre

Des haricots blancs fondants mijotés lentement dans la mélasse, le sirop d'érable et le lard fumé : l'odeur même d'un samedi matin en forêt.

380 min8 PortionenEinfachquébécoise traditionnelle

Zutaten

  • 2 tasses haricots blancs secs (navy)
  • 250 g lard salé entrelardé, en cubes
  • 1 unité oignon jaune, haché
  • 0,5 tasse sirop d'érable ambré
  • 0,33 tasse mélasse de fantaisie
  • 2 c. à soupe moutarde de Dijon
  • 1 c. à soupe vinaigre de cidre
  • 1 c. à thé sarriette séchée
  • 4 tasses bouillon de poulet
  • 1 c. à thé sel
  • 0,5 c. à thé poivre noir moulu

Zubereitung

  1. 1

    La veille, faire tremper 2 tasses de haricots blancs (navy) dans 8 tasses d'eau froide. Le lendemain, égoutter et rincer.

  2. 2

    Préchauffer le four à 300 °F (150 °C). Dans une grande poêle, faire dorer 250 g de lard salé entrelardé coupé en cubes à feu moyen 6-8 min jusqu'à ce qu'il rende son gras et soit doré.

  3. 3

    Ajouter 1 gros oignon haché au gras de lard, faire suer 5 min jusqu'à translucide et légèrement caramélisé sur les bords.

  4. 4

    Transférer le tout dans une cocotte en fonte. Ajouter les haricots égouttés.

  5. 5

    Dans un bol, fouetter 1/2 tasse de sirop d'érable, 1/3 tasse de mélasse, 2 c. à soupe de moutarde de Dijon, 1 c. à soupe de vinaigre de cidre, 1 c. à thé de sel, 1/2 c. à thé de poivre noir, 1 c. à thé de sarriette séchée.

  6. 6

    Verser ce mélange sur les fèves, ajouter 4 tasses d'eau chaude (ou bouillon de poulet) : les haricots doivent être recouverts de 2 cm.

  7. 7

    Couvrir et enfourner 5 à 6 heures, en vérifiant toutes les 90 min et en ajoutant de l'eau chaude au besoin pour garder les haricots immergés.

  8. 8

    À la dernière heure, retirer le couvercle pour laisser le liquide épaissir et le dessus caraméliser légèrement.

  9. 9

    Goûter, rectifier sel et sirop d'érable. Les fèves doivent être crémeuses, presque fondantes, dans une sauce sirupeuse.

Tipp vom Chef

Ajoutez 1 c. à thé de café espresso fort à la fin de la cuisson : ça souligne la profondeur de la mélasse sans goût de café, un truc de chef de cabane à sucre.

Passende Begleitung

Servir avec des œufs au plat, des cretons sur pain grillé et un cornichon à l'aneth pour un brunch-souper traditionnel.

Nährwerte

Pro Portion

Kalorien458
Fett
14.5 g
Kohlenhydrate
63.6 g
Ballaststoffe
8.3 g
Zucker
27.5 g
Eiweiß
19.8 g
Natrium
699 mg

Werte nur als Richtwerte.

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