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keto
Escalopes de poulet à la crème de champignons et bacon
Poitrines de poulet dorées baignées dans une sauce crémeuse aux champignons et bacon fumé.
Zutaten
- 2 unités poitrines de poulet
- 4 tranches bacon en dés
- 3 tasses champignons blancs tranchés
- 1 tasse crème à cuisson 35 %
- 0,33 tasse parmesan râpé
- 0,5 tasse bouillon de poulet
- 1 unité échalote française émincée
- 2 gousses ail émincé
- 2 c. à soupe beurre
- 2 c. à soupe persil frais
- 1 pincée sel et poivre
Zubereitung
- 1
Trancher 2 poitrines de poulet en escalopes fines et assaisonner de sel et poivre.
- 2
Faire revenir le bacon en dés dans une poêle à feu moyen jusqu'à croustillant, puis réserver.
- 3
Dans le gras de bacon, saisir les escalopes 3-4 min par côté jusqu'à belle coloration dorée, puis réserver.
- 4
Ajouter le beurre et faire sauter les champignons tranchés 5 min jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- 5
Ajouter l'ail et l'échalote, cuire 1 min jusqu'à ce que ce soit parfumé.
- 6
Déglacer avec le bouillon de poulet en grattant les sucs.
- 7
Verser la crème 35 % et le parmesan, laisser réduire 4 min jusqu'à consistance nappante.
- 8
Remettre le poulet et le bacon dans la sauce, mijoter 3 min.
- 9
Vérifier la cuisson à 165 °F (74 °C) au centre du poulet.
- 10
Parsemer de persil frais et servir.
Tipp vom Chef
Ne bouge pas les champignons dès qu'ils touchent la poêle : laisse-les colorer avant de brasser pour un goût plus intense.
Passende Begleitung
Un chardonnay boisé ou une eau minérale.
Nährwerte
Pro Portion
- Fett
- 39.2 g
- Kohlenhydrate
- 11 g
- Ballaststoffe
- 2 g
- Zucker
- 4.6 g
- Eiweiß
- 28.3 g
- Natrium
- 290 mg
Werte nur als Richtwerte.
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