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méditerranéenne

Caponata sicilienne aux aubergines rôties et raisins de Corinthe

Compotée sicilienne sucrée-salée où l'aubergine fondante rencontre la tomate, les câpres et le vinaigre. Un classique qui se bonifie au repos.

60 min6 PortionenEinfachméditerranéenne

Zutaten

  • 2 moyennes aubergines italiennes
  • 6 c. à soupe huile d'olive extra-vierge
  • 1 moyen oignon jaune haché
  • 2 unités branches de céleri en dés
  • 3 gousses ail émincé
  • 2 c. à soupe pâte de tomate
  • 3 c. à soupe vinaigre de vin rouge
  • 1 c. à soupe sucre
  • 1 tasse tomates concassées en conserve
  • 2 c. à soupe câpres égouttées
  • 0,33 tasse olives vertes dénoyautées
  • 3 c. à soupe raisins de Corinthe
  • 3 c. à soupe pignons grillés
  • 0,25 tasse basilic frais ciselé

Zubereitung

  1. 1

    Couper 2 aubergines en cubes de 2 cm. Saler généreusement dans une passoire et laisser dégorger 30 minutes pour extraire l'amertume.

  2. 2

    Éponger les cubes dans un linge propre. Préchauffer le four à 425 °F (220 °C).

  3. 3

    Sur une plaque, enrober les aubergines de 4 c. à soupe d'huile d'olive et rôtir 25 minutes en remuant à mi-cuisson, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et fondantes au cœur.

  4. 4

    Pendant ce temps, dans une grande poêle, faire suer l'oignon haché dans 2 c. à soupe d'huile d'olive à feu moyen pendant 6 minutes jusqu'à translucidité.

  5. 5

    Ajouter le céleri en petits dés et cuire 4 minutes pour l'attendrir sans le colorer.

  6. 6

    Incorporer l'ail émincé et la pâte de tomate ; cuire 1 minute pour caraméliser légèrement la pâte (elle doit foncer).

  7. 7

    Verser le vinaigre de vin rouge et le sucre, puis déglacer en grattant le fond. Laisser réduire 1 minute.

  8. 8

    Ajouter les tomates concassées, les câpres, les olives vertes dénoyautées et les raisins de Corinthe. Mijoter 10 minutes à feu doux.

  9. 9

    Incorporer délicatement les aubergines rôties et les pignons grillés. Mijoter 5 minutes de plus pour marier les saveurs.

  10. 10

    Rectifier l'assaisonnement, parsemer de basilic frais ciselé et arroser d'un filet d'huile d'olive.

  11. 11

    Idéalement, laisser reposer 2 heures à température pièce avant de servir.

Tipp vom Chef

La caponata est meilleure le lendemain : le vinaigre s'adoucit, le sucre s'équilibre et les aubergines absorbent tous les sucs. Préparer la veille pour un résultat de trattoria.

Passende Begleitung

Sublime sur une bruschetta grillée à l'huile d'olive, ou en accompagnement d'un poisson blanc poêlé et d'un Nero d'Avola.

Nährwerte

Pro Portion

Kalorien221
Fett
19 g
Kohlenhydrate
13.1 g
Ballaststoffe
2.6 g
Zucker
8.9 g
Eiweiß
2.3 g
Natrium
420 mg

Werte nur als Richtwerte.

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