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sans gluten

Bol de nouilles de riz sautées aux crevettes, gingembre et lime

Un sauté vibrant aux accents thaï : nouilles de riz soyeuses, crevettes nacrées, fraîcheur de la lime et chaleur du gingembre. Prêt en 20 minutes.

25 min4 PortionenEinfachsans gluten

Zutaten

  • 250 g nouilles de riz larges
  • 450 g crevettes moyennes décortiquées
  • 3 c. à soupe sauce poisson
  • 2 c. à soupe jus de lime frais
  • 1 c. à soupe tamari sans gluten
  • 1 c. à soupe cassonade
  • 3 c. à soupe huile de sésame grillé
  • 2 c. à soupe gingembre frais râpé
  • 3 gousses ail
  • 1 unité poivron rouge
  • 2 tasse bok choy
  • 3 unités oignons verts
  • 0,25 tasse coriandre fraîche
  • 2 c. à soupe arachides rôties

Zubereitung

  1. 1

    Faire tremper 250 g de nouilles de riz larges dans l'eau tiède 15 min jusqu'à souples mais fermes; égoutter.

  2. 2

    Dans un petit bol, fouetter 3 c. à soupe de sauce poisson, 2 c. à soupe de jus de lime, 1 c. à soupe de cassonade et 1 c. à soupe de tamari sans gluten.

  3. 3

    Chauffer un wok à feu vif avec 2 c. à soupe d'huile de sésame jusqu'à ce qu'elle frémisse sans fumer.

  4. 4

    Saisir 450 g de crevettes décortiquées 1 min par côté jusqu'à rosées, retirer et réserver.

  5. 5

    Dans le wok, ajouter 1 c. à soupe d'huile, faire revenir 3 gousses d'ail émincées et 2 c. à soupe de gingembre frais râpé 30 sec jusqu'à parfumé.

  6. 6

    Ajouter 1 poivron rouge en lanières et 2 tasses de bok choy émincé, sauter 2 min en gardant du croquant.

  7. 7

    Incorporer les nouilles égouttées, verser la sauce, sauter 2 min en remuant constamment pour bien enrober.

  8. 8

    Remettre les crevettes, ajouter 3 oignons verts émincés et mélanger 1 min pour réchauffer.

  9. 9

    Retirer du feu, parsemer de 1/4 tasse de coriandre fraîche ciselée et 2 c. à soupe d'arachides rôties concassées.

  10. 10

    Servir dans des bols chauds avec des quartiers de lime.

Tipp vom Chef

Ne pas trop tremper les nouilles de riz : elles doivent rester fermes au toucher, car elles termineront leur cuisson dans le wok en absorbant la sauce sans devenir gommeuses.

Passende Begleitung

Servir avec une bière de riz légère type Singha ou un thé glacé au jasmin et lime.

Nährwerte

Pro Portion

Kalorien504
Fett
14.7 g
Kohlenhydrate
68.1 g
Ballaststoffe
5.4 g
Zucker
9.1 g
Eiweiß
25.1 g
Natrium
2177 mg

Werte nur als Richtwerte.

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