Du stellst deine Woche in deinem Tempo zusammen, Mahlzeit für Mahlzeit: keine Generierung „alles auf einmal“. Jeder Tag bleibt unter deiner Kontrolle.
Eine Mahlzeit zu einem Tag hinzufügen
- Geh zu Plan (Kalender-Symbol).
- Tipp beim gewünschten Tag auf den Button +.
- Zwei Tabs stehen bereit:
- Meine Rezepte: Such und filtere in deiner Bibliothek (Suche, Kategorien, Favoriten, Filter, Sortierung) und wähl dann ein Rezept.
- Mit Olive erstellen: Beschreib, was du willst (z. B. „schnelles Abendessen mit Hähnchen und Brokkoli, glutenfrei“), und Olive erstellt in wenigen Augenblicken ein Rezept, das zu deinem Profil passt.
- Wähl die Mahlzeit (Frühstück, Mittagessen oder Abendessen) und dann Zum Plan hinzufügen.
Ein Rezept mit Olive erstellen
Im Tab Mit Olive erstellen siehst du nach der Generierung eine Vorschau (Titel, Zutaten, Zeit). Du kannst dann:
- Ein anderes Rezept erstellen, wenn der Vorschlag nicht passt,
- „Auch in meinen Rezepten speichern“ abhaken, um es in deiner Bibliothek zu behalten: Sonst dient es dem Plan, ohne deine Rezepte vollzustellen,
- und dann Zum Plan hinzufügen.
Olive respektiert dein Profil: Ernährungsweise, Allergien und ausgeschlossene Lebensmittel.
Eine schon geplante Mahlzeit neu erstellen
Nutze bei einer Mahlzeit im Plan das Symbol ↻: Olive schlägt eine Alternative für diese Mahlzeit vor, ohne den Rest der Woche anzutasten.
Tipp
Deine Favoriten und deine Kategorien stehen direkt im Tab „Meine Rezepte“ des Hinzufügen-Fensters bereit: praktisch, um schnell ein passendes Rezept zu finden.